7月31日（土）開催の「心と体をきれいにするヘルシー・フード・ショッピング・ツアー」、午前8～10時の部が定員に達しましたので、10時半～の部の追加募集を開始しました。
詳細・お申し込みはこちらをご覧ください。
このツアーでは、自然食品スーパー「Whole Foods Market」で、肉、魚、野菜、加工品、乳製品、調味料など、食品別に食品ラベルや表示の読み方を解説。安全でヘルシーな食品の選び方について説明します。
その後、ファーマーズ・マーケットに出かけ、日本人にはなじみのない野菜を中心に、その効能や調理法などを解説します。特に今回は「解毒（デトックス）」にテーマを絞り、解毒効果の高い野菜や果物に焦点を当てて、ご紹介します。
すぐに使える知識が満載の実践的なツアーです！