追加募集開始!ヘルシー・フード・ショッピング・ツアー

7月31日(土)開催の「心と体をきれいにするヘルシー・フード・ショッピング・ツアー」、午前8~10時の部が定員に達しましたので、10時半~の部の追加募集を開始しました。

詳細・お申し込みはこちらをご覧ください

このツアーでは、自然食品スーパー「Whole Foods Market」で、肉、魚、野菜、加工品、乳製品、調味料など、食品別に食品ラベルや表示の読み方を解説。安全でヘルシーな食品の選び方について説明します。

その後、ファーマーズ・マーケットに出かけ、日本人にはなじみのない野菜を中心に、その効能や調理法などを解説します。特に今回は「解毒(デトックス)」にテーマを絞り、解毒効果の高い野菜や果物に焦点を当てて、ご紹介します。

すぐに使える知識が満載の実践的なツアーです!

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